非转基因好。转基因和非转基因大豆油就是用的原材料不一样，国家允许添加使用转基因大豆作为加工材料来提炼油。非转基因大豆种植面积少，且出油率比较低。与非转基因大豆相比，转基因大豆产油率高，所以转基因大豆油比非转基因大豆油便宜。非转基因食用油比转基因好。 因为非转基因食用油含有大量不饱和酸， 经常食用不会增加我们的胆固醇、脂肪和血糖。转基因食用油是指通过一些科学方法将某些基因转移到特定生物中，使其有效改变的过程，这个过程被称为转基因。
