可以吃一点肉松，少量肉松放在粥里面，可以吃鸡蛋羹，当一顿饭也可以。还可以肝梨，吃点鸡肉、猪肉、羊肉等。
多吃一点点菜泥、菠菜泥，胡萝卜泥、南瓜泥，给宝宝吃点菠菜、小油菜大白菜。另外可以给宝宝吃豆腐，也有营养。另外给宝宝吃点猪肝泥等，补充各种维生素，然后再加上碳水化合物、蛋白、质脂肪，这样宝宝长的又快又好。
宝宝七个月就可以加辅食啦！智慧的宝妈们一定要准备一台蒸锅和料理机！这个在养育宝宝的过程中那可是功臣呐！一岁七个月的宝宝对食物那是太喜欢了，他看你吃什么他都想尝尝味道，呵呵！
首先1，果汁少量，比如苹果汁，梨汁，葡萄汁！每次一定要商量，大概10毫升就可以，因为宝宝肠胃娇嫩不可多食！
首先2，虾仁蒸蛋，虾仁用料理机打碎+鸡蛋一起锅蒸，蒸蛋用的食用油一定要是熟油，切记，切记！生油蒸的蛋，油全部漂浮在表面，这个方法不可取！
首先3，米糊+蛋黄（少量加辅食）米粉+肉沫 婴儿鸡蛋面+胡萝卜沫 青菜瘦肉粥，鱼肚肉料理机打碎+米粉！辅食太多啦，把这个小可爱养大，是需要妈妈们花许多的心思呐，祝天下的妈妈们宝宝们幸福健康！
宝宝每天必须吃个鸡蛋，因为宝宝的肌肉成长，器官发育，甚至是免疫物质的生成均需要优质蛋白质。鸡蛋中应该含有丰富的必需脂肪酸，因为宝宝的大脑及神经系统发育，需要必需脂肪酸。还应该含丰富钙质及适当的维生素D，以促进宝宝牙齿及骨骼的发育，鸡蛋吃法，可以多样化，不要选择一种吃法，这样的话，宝宝会厌倦的。
宝宝除了在医生的指导下补充微量元素之外，鸡蛋和牛奶必不可少。当然补充胡萝卜素也是必须的，因为胡萝卜素可以帮助增强宝宝免疫力，促进视力发育，因此家长不要嫌弃麻烦，每天记得给宝宝的食谱里面，添加一个胡萝卜炖排骨，或者是清炒胡萝卜丝，这样可以帮助宝宝全面发育，宝宝身体好了，智力发育当然不会落后了。
