区别就是：
第一，早走步，头脑清醒，空气清新。但是走累以后，需要休息，影响工作。
第二，晚走步，帮助消化，时间自由，锻炼以后就休息，有助睡眠。
早晚走步是非常好的选择，因为早上和晚上是人体。一个还在沉睡的状态，一个是在准备沉睡的状态，身体等待着被唤醒。因此走步促进了血液循环，增加了肠胃蠕动能力。有延年益寿之功，所以我们在这里推荐中老年人早晚都走步1000步，这样对身体大有好处
有区别。早上由于空气好，人经过一夜的睡觉休息，体力精神好走得稳重有力。下午由于工作和吃晚餐的体力增压，在行走的过程中比早上步子要慢点。
