轻松一刻就是让自己的内心得到放松的那一段时间，人生当中必须要让自己放松自己，只有这样，才能让自己的人生活的更加的潇洒，从而让自己变得更加的坚强，不会让自己一味的纠结在某件事情，或者是让自己沉浸在劳动当中，一定要学会劳逸结合，才能让自己轻松有余的去面对自己未来所有的烦恼。
轻松一刻为自己减压，哪怕只有一刻钟的时间。“轻松”指不感到有负担、不紧张，可以是身体上的，也可以是精神上的”一刻“则表示某个特定时间。在竞争压力巨大的当今社会，这也是一种积极的生活态度。这并不代表堕落，只是给生活添加更多的乐趣。
