竹板炒肉家常做法

竹板炒肉家常做法

食材:竹笋,猪肉,大葱,小米辣,生姜

1、将猪肉洗净。切成丝,放入适量淀粉。2加入少许清水拌匀,用手多抓捏几次,使其肉质更为细嫩。

3鲜笋切去老杆,切成细丝。放入锅里加入适量清水煮开,继续煮5分钟,捞起

4再将鲜笋放入清水里,淘洗几遍

5将生姜大葱小米辣洗净切好。

6·锅里放入适量植物油,烧至7成热,放入几粒花椒炒香,再将花椒铲出不用。将姜片放入锅里,爆香。

7放入肉丝翻炒,炒至肉丝变色,放入鲜笋翻炒。

8炒至鲜笋变软出水,放入葱花,适量盐,翻匀起锅。

主料:猪通肌250克。

配料:净冬笋150克。

调料:鸡蛋清1个,小葱末10克,姜末10克,芝麻油(香 油)5克,精盐2克,绍酒10克,味精1 。味精l克。

1,将净猪通肌片成薄片,切成4厘米长,0.3厘米宽的丝,放入水30克,鸡蛋清,绍酒,盐0.5克,湿玉米粉,拌均匀,打上筋(如打不上筋滑油时会脱浆)放入冷藏冰箱2~3小时,将冬笋切成比肉丝略细一点的丝,放入沸水锅里焯一下,放入凉水泡一会儿,按净水分待用。

2、锅置火上,(烟锅,将锅烧热滴点油倒出,再放凉油,这样不沾锅)放植物油烧至五成热,将肉丝(注:肉丝在冷藏冰箱取出在常温下夏天放1小时,冬天2~3小时,春秋1个半小时左右),下锅滑油,用手勺推开,待肉丝挺身变白色时,立即倒入漏勺沥油(注:如肉丝变白色时不及时出锅沥油就会影响菜肴的口感)。取一只小碗放入酱油,水,精盐,湿生粉,味精,总成碗汁。