1、初次使用时按重新设置键（使用牙签等插入计步器背面的孔里屏幕画面闪烁进入初始设置状态）
2、在初始设置中，设好体重、步幅、目标步数、日期和时间，即可进行计步
（1）体重的设置（按上下键调体重，调好后按“设定”确认）
（2）步幅的设置（按上下键调整步幅，身高150cm步幅为68cm、身高160cm步幅为72cm、身高170cm为步幅77cm、身高180cm为步幅81cm，设置成功后按“设定”键确认)
（3）目标步数的设置(用上下键结合一天的目标步数进行调节。在3000～30000步间，以10000步为设定单位进行设置，然后按“设定”键确认)
（4）日期和时间的设置（分别按上下键跳到年、月、日期、小时和分钟，然后分别按“设定”键确认）
