油炸蜂蜜的做法

油炸蜂蜜的做法

做法(一)

1、主料:花生米500 克,蜂蜜15 克。

2、调料:白砂糖、淀粉、精盐、素油。

二、制法:

1、将花生米去杂洗净去皮。锅中放蜂蜜和适量水,放入花生米翻拌,直至花生米均匀裹上蜂蜜糖衣。慢慢撒入白砂糖与淀粉混合粉,翻拌至混合粉包附在花生米上。

2、油锅烧热,投入附有蜂蜜、糖、面粉的花生米,炸酥即捞出,冷却即成。

做法(二)

1、主料:花生米500 克,蜂蜜15 克。

2、调料:白砂糖、淀粉、精盐、素油。

二、制法:

1、将花生米去杂洗净去皮。锅中放蜂蜜和适量水,放入花生米翻拌,直至花生米均匀裹上蜂蜜糖衣。慢慢撒入白砂糖与淀粉混合粉,翻拌至混合粉包附在花生米上。

2、油锅烧热,投入附有蜂蜜、糖、面粉的花生米,炸酥即捞出,冷却即成。

蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒的功效。花生米每百克含蛋白质27.6 克,并具有八种必需氨基酸含脂肪45 克,其中不饱和脂酸占80%以上,具有降低胆固醇和润沽肌肤的作用花生米还含有维生素E 能保持青春和长寿,含有卵磷脂、脑磷脂,可有使人聪明强志,延缓脑功能衰退等作用。