非暴力沟通公式

非暴力沟通公式

非暴力沟通是什么

它被成为爱的语言,包含了观察、感受、需要、请求四个要素。可以总结为一条公式:我看到(听到)+我感觉+是因为+我想请求=非暴力沟通。