热量:大约150大卡(100克)主料:全表面300g辅料:老面100g油15g盐2g水适量— 烹饪步骤 —1· 将面粉中加入适量水、盐、拌成絮状，加入一块老面。2· 揉成较硬的面团后，再加入一点花生油。3· 再次揉匀醒发十分钟。4· 醒发后的面团搓成长条，切成每个约50克的面团。5· 搓成与小拇指差不多粗的长条。6· 由一端轻轻卷起。7· 收口下压。8· 排入烤盘。9· 烤箱200度，中上层烤15分钟，拿到最上层烤5分钟上色即可
