夏天天气闷热人会出一身的臭汗会感到很不舒服。这时候来到河边来一次蛙式裸泳，冲掉一身的臭汗，之后搓搓身上死皮，立马全身都凉快了许多，那是全身的一个爽啊！增强抵抗力：水中浸泡散热快，游泳池的水温常为26度到28度。耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷裸泳的好处非常多。不但可以放松心身，全身肌肉得到大限度的放松，缓解疲劳，还可以忘记自我，让紧张的情绪得到缓解，减少压力。
