1000米异程接力，第一棒100米，第二棒200米，第三棒300米，第四棒400米
接力赛中，运动员必须在20米交接棒区完成交接棒。完成交接后，运动员必须留在本队跑道上，直到各队交接棒全部完成，否则取消比赛资格。如果一个运动员在接力赛中掉了手杖，只有他能再捡起来。但不能干扰其他运动员的比赛。
接力比赛注意什么
1、确定好接力的顺序，想要赢得接力赛，排序是非常重要的。四人接力，要把两个最强的人放在开始和结束，第一个跑者负责拉开差距，开个好头。最后一个跑者要负责追上冲刺，有一个好的结局。
2、跑步时尽量贴近内跑道，众所周知，在跑道上，内车道总是比外车道短。所以在跑的过程中，要尽量靠近自己跑的内侧，这样可以减少需要跑的距离，更有利于赢得比赛。
3、不要让接力棒滑落，在接力比赛中，最忌讳的就是接力棒在接力过程中掉落，不仅拿起接力棒需要时间，还会影响运动员的心理，从而影响比赛中的正常发挥。所以在交接接力棒的时候一定要小心，千万不能掉。
学生女子组赛程为每队共6棒运动员以接力的形式完成，第一棒800米，其余5棒学生女子组赛程为每队共6棒运动员以接力的形式完成，第一棒800米，其余5棒400米
