分手戒断反应要持续多久

时间因人而异。但在分手初期，一定会有一段“戒断时间”，我们会想尽各种借口想办法复合、假装自己跟对方之间的问题从未存在或完全修复，在分手后会陆续出现焦躁不安、睡眠品质不佳、胃口时好时坏…等生理反应。

给自己一段冷静的时间，暂时离开共同的生活圈，都有助于我们情绪平复，不再陷入自责或懊悔，真正与自己和好。