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俯卧撑新手入门
分类:
心理
阅读(1.61W)
第一次开始做俯卧撑的时候,要注意,先做一下准备活动。然后趴在地上,从头到脚,要
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一条直线。双手于
肩宽
,用双臂的力量,做俯卧撑,要量力而行,能做几个就做几个。慢慢坚持训练就好。
标签:
俯卧撑
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