2021年公布的赣州市第七次全国人口普查公报数据显示，全市常住人口总数为8970014人（不包括中国人民解放军现役军人和居住在市内的港澳台居民以及外籍人员）， 与2010年第六次全国人口普查的8368440人相比，十年共增加601574人，增长7.19%。
按照行政区划分，全市18个县（市、区），章贡区常住人口1123276人，排名第一于都县905439人，排名第二南康区888474，排名第三
赣州统计局发布赣州市第七次全国人口普查主要数据结果，数据显示，全市常住人口总数为 897.00 万人，数据显示，按照行政区划分，全市18个县（市、区）中，常住人口超过100万人的有1个，在50万人至100万人之间的有7个，50万人以下的有10个。与2010年第六次全国人口普查相比，有11个县（市、区）常住人口增加。
赣州市8970014100.00
章贡区7004787.81
南康区8265309.21
赣县区5763106.42
信丰县6737637.51
大余县2649952.95
上犹县2685572.99
崇义县1778311.98
安远县3464353.86
定南县2099142.34
全南县1695031.89
宁都县7023947.83
于都县90543910.09
兴国县7151497.97
会昌县4515135.03
寻乌县2802193.12
石城县2831823.16
赣州经济技术开发区3017843.36
赣州蓉江新区1829582.04
瑞金市6138946.84
龙南市3191663.56
