1、可以泡牛奶和酸奶吃。
2、生燕麦片可以做成燕麦粥，如时可以加一些鸡蛋，牛奶，白菜或者是菠菜等蔬菜沫这样可以让营养更加丰富。
3、熟的燕麦片可以直接用热水或者是热牛奶，蜂蜜等一起冲服。
4、可以跟蜂蜜水一起泡着吃
需要准备苹果一个、纯奶适量、适量麦片、葡萄干适量、香蕉一个。
做法如下
将苹果清洗干净，削皮备用。将香蕉皮去掉，切成菱形小块备用。取出两大勺子麦片放入合适的早餐杯中，将牛奶加热，然后倒入杯子中，搅拌均匀后加入水果，根据个人的喜好添加，最后在放入葡萄干。一杯味美香甜的水果牛奶麦片就做好了，只需要几分钟时间即可。
