藜麦蒸多久

30分钟左右。

藜麦是需要提前两个小时放到水里面浸泡的，浸泡之后的藜麦放到锅里隔水蒸熟，需要30分钟左右的时间。藜麦也可以直接放到水里面煮熟，时间会缩短一些，在10分钟到15分钟。浸泡藜麦是为了能够减少里面苦涩的味道经过处理的藜麦不需要浸泡，但需要反复冲洗几遍。