晓是早晨，天刚亮的时候、这句话的意思是春日里贪睡不知不觉天就亮了，春天是一个容易犯困的季节，春天的时候应该晚睡早起，春季万物复苏，昼长夜短 太阳升起时间比冬天早 晚睡早起可以顺应日出节奏，与大自然一起迎接太阳普照，吸收阳气，以助体内阳气生发
