男1.85以上，女1.75以上，这是以世界纪录的标准衡量，但是身高在一定水平的基础上也不是主要问题，只要身体比例合适，肌肉纤维有优势，再加上一些先进的适合自己身体结构的技术，就会出好成绩，像今天的牙买加飞人博尔特就是一个例子，经专家分析他的肌肉纤维比其它运动员有绝对的先天优势，所以即便是那种将近两米的身高也能有很高速的摆腿频率，这是一般那种身高的人做不到的。
跳高的最佳身高为男子在一米九左右，女子在一米八左右，身材要那种瘦长型的，最好上身和腿能成黄金比例。先天的爆发力要足，助跑摸高能够达到优秀。腰腹力量要比较好，柔韧度也要佳，四肢协调性要好，全身应该没有不必要的赘肉，最好是排骨肌肉型的。
