大概一大勺的量
黄瓜籽粉早上吃是很不错的，尤其是九点之后吃吸收最好。黄瓜籽粉是很不错的养生食材，有助于补钙。黄瓜籽粉在早上还有晚上睡觉之前来服用就很好，早上喝有助于吸收，晚上喝有助于改善睡眠。黄瓜籽粉是一种天然的物质，不会担心晚上喝会引起副作用，建议每天喝的时候用量一次20克就可以了，最好是温开水冲泡喝就行了，也可以加入豆浆或牛奶。
黄瓜籽粉20克多少量
黄瓜籽粉20克，是一勺黄瓜籽粉具有补钙和壮骨的作用老人一单摔伤了，就要喝黄瓜籽粉，补钙壮骨是很管用的每次喝20克冲水就可以了另外，老年人缺钙的也可以当保健品，喝黄瓜籽粉但是量不用过多，每日一勺20克就可以了市场上的黄瓜籽粉每斤是50元
