如何倒挂金钩不受伤

倒钩金钩不受伤，要保证安全需要身体的完全舒展，加上上肢的保护支撑。一般能做倒钩射门的运动员，在训练时就有所加强训练，从而使自己有充分的自信去做相应的动作，保证不至于盲目的动作是自己身体变形，导致不必要的受伤，倒钩射门也能充分展现运动员的综合素质。