心境是情绪状态的一种。
情绪状态按情绪发生的速度、强度和持续时间的长短分类，可以把情绪划分为心境、激情和应激。
而心境的速度具有弥漫性，强度微弱，持续时间长，也就是我们常说的心情。
我们常说一个人的心情好不好，就是在谈论心境。
心境往往是由对人具有重要意义的事件引起的，不管你是否能意识到引起某种心境的原因，这个原因也一定存在。但是心境不仅仅是只对这个事件的特定体验，而是用因为这个事件引起的这种态度去对待其他所有的事件。
比如我今天上午和一个家长沟通很顺畅，她非常认可我的专业度，因为对我的认可毫不犹豫地报课了。这件事情让我能力感增强，觉得自己很有价值。于是我的心情非常愉悦。
在中午下班回家的路上等了20分钟的公交车，如果是以前我可能会烦躁，但是因为我心情好，这个时间也没觉得那么难以忍受，反倒是在观察同样等车的其他人的不同状态时觉得趣味盎然。
到家后，看到爱人像往常一样已经在准备午饭了，就觉得自己很幸福，有人分担家务，此时就忽略了他又把厨房弄得一团糟的状况，因为，我心情好。
可能在未来的一段时间甚至更久，我再面对和家长沟通时都会变得更加自信从容，我能更愉快轻松的面对自己的工作了。
长期保持积极乐观的心境，善于调整自己的心态，会让我们遇事多用成长性思维面对问题，帮助我们提升自我，具有克服困难的勇气。
