林书豪是在高中长高的林书豪在读高一时只有1米61而已，这个身高远低于高中生的平均身高，可他却在3年后直接飙升到了1米91，一下子足窜高了30厘米。林书豪能突然长高主要因为运动与营养的调节。一运动、篮球是1项高强度的运动，对于提高球员身体素质与降低体脂非常有帮助。数据显示，普通人的体脂在15％—30％之间，而篮球运动员只在8％左右。此外，篮球运动是全方位的锻炼，跳跃、奔跑这些都是常规操作，因此林书豪也在这些运动中锻炼了骨骼，同时也有利于自己的发育。
