古语云：寝不言食不语！对于现代社会人们，同样有重要指导意义！闭口吃饭是非常好的！现代人普遍犯一个大毛病，吃饭时开口讲话！那么，要想作到闭口吃饭，首先应端身正座，挺直腰板，头略低，两目微下垂看向餐盘，左手用掌内托起饭碗，右手持筷或汤匙，心存感恩，不快不慢匀速进食！这样坚持长久，不但令众尊敬，还有益健康！
