17岁尚未成年，最好不要撸铁。因为17岁的年龄，无论是从生理上看，心理上尚未完全成熟，一旦发生撸铁的情形容易上瘾，影响身体的正常发育，还会导致心理上的健康。
由于人自身有缓解相关的压力方式，最好是通过经常锻炼身体，转移自己的注意力来分散这方面的压力。
一般 17岁3天撸铁一次正常。 17岁我们身体还是处于发育阶段 ，虽然撸铁属于健身，但是天天撸铁也不好，容易伤身造成身体疲劳，练出一身问题也是得不偿失了。
况且17岁的年纪也差不多是我们读高三的年纪，虽然说是讲究劳逸结合，但是我们还是以学业为重。3天一次即不耽误学习，也能锻炼身体。
17岁七天撸铁一次正常，这是跟每个人的体质有关。一个人在17岁的时候，身体还未达到最佳的生长阶段，而且会有继续生长发育的迹象，想要撸铁锻炼的话应当保持相对规律和低强度的运动方式，不能每天都去或者长时间不去，每七天去一次撸铁就比较规律和正常
