维c加热后会失效吗

维c加热后会失效吗

会,VC受热不会变色。但在阳光下会发生氧化反应。

维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一,对人体健康至关重要。

维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,容易从体内流失。人体不能自行制造维生素C,因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。在所有的维生素中,维生素C是人体每天需要量最多的维生素。维生素C在体内参与细胞间质的合成和多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用,并促进一些营养素的吸收利用,对人体健康至关重要。

会被破坏,因为维生素C它的结构不稳定,受热易分解,所以经过加热或高温后会被破坏,无法正常提供人体所需要的维生素,就丧失了原来的营养价值,所以说一般的水果还是要生吃,才会体现出它们的效果,在平时的生活饮食中,要注意不能喝酒,避免维生素的流失。

维生素C在水温超过80摄氏度时,就会破坏。维生素C又叫L抗坏血酸,属于一类水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出。另一部分可直接由尿排出体外。