一年级的孩子年龄在6-7岁之间。长身体需要非常丰富的营养。
周一：早上 牛奶 蒸鸡蛋 中午 甜椒边牛肉 清炒菠菜 蔬菜汤 晚上 面条 睡前牛奶
周二 ：早上 小米粥 蔬菜饼 中午 油焖大虾 炒西葫 西红柿炒鸡蛋汤 晚上 馄饨 睡前牛奶
周三 ：早上 牛排 牛奶 中午 红烧肉 清炒空心菜 疙瘩汤 晚上 馒头 牛奶
周四 ：早上 鸡蛋 蒸玉米 牛奶 中午 清蒸鲈鱼 炒包菜 晚上 蛋炒饭 睡前牛奶
周五 ： 早上 三明治 牛奶 中午 红烧鸡腿 炒茄子 蔬菜汤 晚上 牛排 睡前牛奶
周六 ：早上 蒸紫薯 玉米粥 中午 红烧肉 小炒青菜 晚上 打卤面 睡前牛奶
周日 ： 早上 面包 牛奶 中午 葱爆牛肉 西红柿炒鸡蛋 晚上 水饺 睡前牛奶
