它是张黎作词，秦0咏诚作曲，李谷一原唱的爱国主义歌曲，创作和发行于1985年。歌曲长度：3分56秒。李谷一在第一次录音该曲时把歌词改了，张黎最初写的是（你用你那母亲的脉搏和我诉说），李谷一怕老百姓听不清楚，不能直接理解，改成了（你用你那母亲的温情和我诉说）。
《我和我的祖国》的原唱是：李谷一。、李谷一，1944年11月10日出生于云南省昆明市，祖籍湖南长沙，毕业于湖南师范大学，中国内地女歌手、演员。
歌词：
我和我的祖国 一刻也不能分割 无论我走到哪里
都流出一首赞歌 我歌唱每一座高山 我歌唱每一条河。
袅袅炊烟 ，小小村落， 路上一道辙。
我最亲爱的祖国 ，我永远紧贴着你的心窝， 你用你那母亲的脉搏和我诉说。
我的祖国和我， 像海和浪花一朵 浪是海的赤子。
海是那浪的依托， 每当大海在微笑， 我就是笑的旋涡。
我分担着海的忧愁 分享海的欢乐。
我最亲爱的祖国 ，你是大海永不干涸。
永远给我 ，碧浪清波 ，心中的歌。
我和我的祖国 ，一刻也不能分割 无论我走到哪里。
都流出一首赞歌 ，我歌唱每一座高山 ，我歌唱每一条河。
袅袅炊烟 ，小小村落， 路上一道辙。
我最亲爱的祖国 ，我永远紧贴着你的心窝。
永远给我 ，碧浪清波 ，心中的歌。
啦 啦
永远给我， 碧浪清波， 心中的歌。
