可以按下列步骤试试：
第一步：智能手表蓝牙连接。
1、智能手表蓝牙打开，蓝牙和本机可被搜索设置
2、打开智能手机蓝牙，搜索SmartWatch设备，点击配对
3、智能手表接收按钮滑动至中间接收配对信号。
第二步：智能手机下载安装APK文件 。
1、智能手表应用，关于本机APP，下载
2、智能手机扫描二维码下载安装
3、智能手表2应用程序安装成功 。
第三步：智能手表同步手机服务。
1、智能手表2服务设置开启，手表服务并勾选开机时启动手表服务和状态栏中显示图标
2、智能手表设置信息同步设置，手动打开此项
3、智能手表连接状态变为与手表数据连接正常，则已经同步成功。
小米 watch连接手机方法
1.首先去应用商店上下载一个“小米运动”的软件，打开软件的时候，确保自己的手机的蓝牙处于开启状态。
2.之后如果没小米的账号就先创建一个账号，继续点击“我的”，选择“添加新设备”，这时候会提示你让小米手表贴近手机，按照APP上的提示操作。
3.如果手机搜索到小米手表之后，会在手机的主界面上显示“点触手环确认绑定”，之后确认绑定就好了
