儿童不宜多吃的4种食物远离亚健康快乐成长

儿童的身体发育善未完全，很多时候都会因为小小的细节导致不适。下面就让父母们更了解食物的属性，避免儿童多吃这些食物。

儿童不宜多吃鸡蛋

鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等疾病。而且大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，影响他们的身体健康。

儿童不宜多吃的4种食物远离亚健康快乐成长

宝宝不宜多吃桔子

桔子含有叶红素，宝宝吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病"腹痛腹泻，甚至引起骨病。桔子中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用。

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宝宝不宜多吃扁豆

扁豆多吃可能会引起滞腹胀，因此扁豆不宜给宝宝多吃。腹胀及患病的宝宝最好不要食用。扁豆不熟容易引起中毒，扁豆引起中毒的罪魁祸首是扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素。这些毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。采用沸水焯扁豆、急火炒扁豆等方法，由于加工时间短，炒（煮）温度不够，往往不能完全破坏其中的天然毒素。