小孩不爱吃饭怎么办？宝宝吃饭不专心怎么办？相信这是大多数的家长都头痛的事情，其实宝宝不吃饭是原因的，爸爸妈妈不用着急，小编今天为大家带来了几个小方法，让你再也不用担心小孩不吃饭怎么办。
一、宝宝不爱吃饭，很多的爸爸妈妈会拿玩具给宝宝玩，但同时父母一方或者双方可以轻轻的呼唤他，给这个方面的注意力以分散他对玩具的专注，并给他喂食，坚持一段时间，才让他自己进食。
二、孩子如果总是在吃饭的时候玩玩具，就避免不了孩子吃饭不专心的问题。爸爸妈妈应该逐渐的减少孩子对玩具的接触，减少玩具的数量，以减少他的对玩具的注意力，同时适当缩短给他喂食的间隔时间，增加他对吃饭的注意力，并增加对他的轻声呼唤的次数。把他的注意力转移到父母的身上。
三、宝宝如果没有说要玩玩具，爸爸妈妈就只管喂饭就好了，以求把孩子的注意力的90/100以上转移到父母和吃饭上，最终达到他可以在吃饭的时候不用再搜寻“玩具”。
四、如果实在不行，宝宝还是边玩玩具别任性着吃吃玩玩，那么爸妈应该实行奖惩办法，告诉孩子吃饭以后就给玩具玩，这样时间长拉就可以培养他的条件反射和心理适应规律。最终让他可以自己在吃饭以后再去完玩具。这个习惯如果引导得好的话，可以让孩子在长大以后形成好的习惯，一生受用不尽。
五、宝宝不爱吃饭还有个根本的原因就是进食零食过多，有的妈妈生怕饿着宝宝，整天水果、饼干等各种零食不断，殊不知如果饭前让宝宝进食了过多的零食，就会令他对正餐失去应有的兴趣。所以想要让宝宝好好吃饭，零食还是少买的好。
六、有的妈妈为了让宝宝能多吃一口饭菜，常常许诺买这买那以作为条件，有的宝宝甚至已经习惯了被妈妈追着喂饭，万一哪天妈妈突然不这样做了，他就会形成条件反射，对饭食失去以往的兴趣。过分的溺爱会让宝宝得寸进尺，宝宝长大后让你头痛的坏毛病其实就是被你不经意的惯的。
七、运动量不足也是导致小孩不爱吃饭的主要原因之一，缺乏运动的宝宝通常食欲不佳。其实宝宝不仅喜欢运动，而且也非常需要运动，很多家庭都很是宠爱小宝宝，宝宝一直是抱在身上的，连走路都少。因此值得引起妈妈们的普遍重视。
八、健康状况不佳会让宝宝食欲不佳，1岁以内的宝宝还不能用语言来清楚地表达自身的种种不适，因此常常拒绝吃饭往往就成了宝宝患上疾病的征兆。如果宝宝不爱吃饭，爸爸妈妈们就要想想宝宝的身体健康问题了。
九、微量元素锌缺乏是宝宝不爱吃饭的原因之一，缺锌会致使味蕾功能减退，导致宝宝食欲不振，不妨给宝宝补补锌吧。
