雪碧和可乐是生活中最为常见的两种碳酸饮料，酸甜可口味道好，深受年轻消费者的喜爱。我们知道，碳酸饮料不宜多喝，对身体健康是不好的。那么，雪碧和可乐哪个危害更大呢？
雪碧和可乐哪个危害更大
可乐危害更大。
可乐是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料。雪碧和可乐都属于碳酸饮料。但是，雪碧是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味类型汽水，是在可乐的基础上发展出来的新饮品，去掉了可乐中的很多有害物质，比如咖啡因、磷酸、焦糖等。所以，相比可乐而言其对人体的损害小很多。当然，对于胃肠有溃疡的人无论哪一种汽水，副作用都极其严重，不适合饮用。
雪碧的主要成分：水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。
喝雪碧容易刺激肠胃
虽说相比可乐，雪碧危害要小很多，但是雪碧同样也是不能多喝的，否则容易刺激肠胃。因为雪碧和可乐相比含有的酸类物质较多，尤其是碳酸和柠檬酸含量极高，饮用之后对胃肠的刺激作用很强。所以，胃肠功能不怎么好的人最好是少喝碳酸饮料，就算要喝也建议相比雪碧选择喝可乐。
雪碧和可乐的区别
1、成分不同
雪碧：雪碧中含有大量的二氧化碳、糖分、柠檬酸、水、白砂糖、香精、果葡萄浆等。
可乐：可乐中含有很多的糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、混合香料等。
2、颜色不同
雪碧：雪碧清澈见底，白色透明，倒出时还泛有大量的气泡。
可乐：可乐由于含有焦糖，因此，本是清澈的汽水却带有褐色，有的偏向黑色。
3、口味不同
雪碧：雪碧中含有较多的柠檬酸，因此，在饮用时带有较强的刺激味和酸味。
可乐：可乐中含有较多的糖分和咖啡因，在刚喝时以甜味和碳酸刺激味为主，在饮用之后会有明显的神经刺激效果。
4、危害不同
雪碧：雪碧中含有较高的柠檬酸和碳酸，在饮用之后对口腔和胃肠的刺激作用更明显。
可乐：可乐中咖啡因、焦糖、磷酸等成分，容易上瘾、影响骨骼大脑等发育。
（相关链接：喝可乐的好处和坏处）
