每月总有那么几天，我们被“大姨妈”缠身，而对于广大的女性同胞来说，都被痛经所困扰过。由于痛经的普遍性，导致很多女人都认为痛经是太平常的事情了。尽管，我们都知道这并不是什么好事。
女人那几天为什么会**
对于女性朋友来说，**是一种非常常见的妇科疾病。大部分人对此的态度都是，忍忍就过去了。但对于**，我们只知道每月那几天会痛，而其他就知之甚少了。有的女性朋友，特别是出于青春期的**们在自己患有此病的情况下还浑然不知，为此，我们特向大家介绍一下女生为什么会**。
虽然**的感受是一样的，但**却分为两种：
一种是找不到生殖系统明显病变的，称为原发性**。原发性**一般在初潮开始就会发生，多为**收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，或因**发育不良、**颈口狭窄。**位置不正，内分泌失调所致。后几种**多发生在**开始后三个月内，可能会持续整个生育期，但是很多女性在妊娠分娩后，**会得到明显减轻，甚至消失。
除此之外，还有一种**则是由明确的疾病引起的**，称为继发性**。出现**的时间是在正常行经一段时间(多为三年)后，才开始发生。**炎症、**肌瘤。**内膜异位等**官疾病均可引起继发性**。
不仅如此，**的患者常有**不正常收缩，因此往往会导致**平滑肌缺血，**肌肉的缺血又可引起**肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现**。妇科病如**内膜异位症、盆腔炎、**腺肌症、**肌瘤等。**内放置节育器也易引起**。**初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、**运行不畅、爱吃冷饮食品等造成**。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发**。空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成**。
当然，女性朋友对于**要引起足够的重视。虽然**非常常见，而且大多数情况下症状都很轻微，不需要特殊治疗。而且**本身并不会危及生命，但很多时候它可能是某种严重疾病的症状，需要引起大家的注意。所以，如果你有**的情况，应尽早到医院看医生，以确定引起**的原因。若属继发性**，应积极治疗原发病。因发育不良、体质虚弱引起，则应对全身情况进行治疗；因宫颈狭窄引起，可行宫颈扩张手术；因内分泌失调造成，应进行调整。
了解了**的原因之外，在发生**时以下方法能够缓解**状况。
1、补充矿物质
为什么要补充矿物质呢？这是因为钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在**前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
2、避免**
在经期，我们常常会听到有人说不要服用咖啡、茶等饮料，这是因为咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的**，使你神经紧张，可能促成**期间的不适。因此，应避免**。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
3、保持温暖
有经验的女性朋友会发现，在**时如果对腹部进行保暖措施，会让**得到缓解。当身体保持暖和时，会加速血液循环，并松弛**肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热**汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
4、泡矿物澡
此种方法，对缓解**也有效果，而且方法简单。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
5、练习瑜伽操
瑜伽，作为近年来最受欢迎的一项运动，其好处众多，对**也有缓和的作用。方法如下，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
