健康分四个层次，并且后面的健康层次是以前面的健康层次为基础而发展的更高级的健康层次。
生理健康
指的是人体的组织结构完整和生理功能正常。人体的生理功能是指以人体内部的组织结构为基础，以维持人体生命活动为目的，协调一致的复杂而高级的运动形式。
判断心理是否健康有三项基本原则：一是心理与环境的同一性，指心理反映客观现实无论在形式或内容上均应同客观环境保持一致。二是心理与行为的整体性，指一个人的认识、体验、情感、意识等心理活动和行为是一个完整和协调一致的统一体。三是人格的稳定性，指一个人在长期的生活经历过程中，形成的独特的个性心理特征具有相对的稳定性。
道德健康
道德健康是生理健康和心理健康的发展。道德健康的最高标准是无私利人基本标准是为己利他不健康的表现是损人利己和纯粹害人。
社会适应健康
社会适应是指一个人在社会生活中的角色适应，包括职业角色、家庭角色及学习、娱乐中的角色转换与人际关系等方面的适应。社会适应良好，不仅要有较高的社会交往能力、工作能力和广博的文化科学知识，能胜任个人在社会生活中的各种角色，而且能创造性地取得成就，贡献于社会，达到自我成就、自我实现，这是健康的最高境界。缺乏角色意识，发生角色错位是社会适应健康不良的表现。
一个完全健康的人，应该是这4个方面都健康。健康的4个层次不是各不相关和分离孤立的，而是相互关联、关系密切的，不是相互促进，就是相互损害。
