吃的太多了怎么办，控制不住食欲怎么办，你只需要将晚上的时间空出来吃一顿排毒瘦身餐就可以了，不需要别的，只需要一顿晚餐，你一天的热量就统统消耗掉了哦。夏季减肥排毒餐排行榜，教你快速瘦身不二法宝。
夏季减肥排毒餐排行榜 教你快速瘦身不二法宝
瘦身餐：排毒沙拉
1、将生菜、海藻、蕃茄洗净。
2、用手将生菜撕成片。
3、将西红柿、火腿切成小块。
4、由下至上迭上依序为生菜、海藻、玉米、蕃茄、火腿、海藻。
5、淋上低热量酱料。(如日式和风酱)
夏季减肥排毒餐排行榜 教你快速瘦身不二法宝
瘦身餐：海藻沙拉
1、将苜蓿芽、蕃茄及生菜洗净。
2、由下至上迭上依序为土司、韶身、生菜、蕃茄、吐司、苜蓿芽、起司、吐司。
3、打三明治对切，用牙签把三明治固定。
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瘦身餐：木瓜酸奶
1.准备木瓜、酸奶、水500CC。
2.将木瓜、酸奶、水倒入果汁机里充分搅拌均匀。
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瘦身餐：奇异果汁
1.奇异果、酸奶、水500CC。
2.将奇异果去皮，将奇异果、水倒入果汁机里充分搅拌均匀。
3.想要排毒的MM也可以考虑早晚喝一杯蜂蜜水，早上要空腹喝!
