天生的皮肤黑很难彻底变白，因为天生黑不像后天黑那样因由外界因素影响，先天黑主要是受个人体质影响。想要变美白，首先我们要了解你是怎么变黑的，今天就给大家分享美白的全新思路。
首先要知道：
基因决定了你白的上限，也就是大腿/手臂内侧的色号，所以如果你面部肤色已经接近手臂内侧肤色了，那就意味着即便你再怎么努力，也不会有太大变化了。
皮肤会黑主要由黑色素导致，而黑色素的来源主要为：
①内源保护机制：身体为了让我们免受到紫外线的伤害，会自发分泌出黑色素来保护我们的皮肤
②皮肤内在炎症导致的色素沉着
解决思路-美白金字塔解析
由低到高的层级逻辑依次为：抗氧化+防晒+抗炎抑黑+代谢还原+代谢抗糖
抗氧化这层是最基础的，直接从根源减少黑色素的生成路径。做得好的话能极大程度减少黑色素的分泌量，因此这层也是最重要的，就好比盖房子打地基一样。
防晒是核心，也是影响黑色素分泌的关键因素，其中不晒>硬防晒>防晒霜。抗氧化能够防止氧化暗沉，属于旁敲侧击的手段。抗炎则能够减少色素沉着，对于健康皮来说，抗氧化+防晒=抗炎，而对于本身就存在炎症的皮肤来说，就需要额外增加抗炎产品去提升效果。
天生黑的人如何美白，5点基础常识
1、防晒
防晒，看似是最基础的一步，其实是最关键的一步，真的非常重要!想要皮肤白皙有光泽，首先就是要抑制黑色素的生成，为后面美白(淡化黑色素)做好必要的步骤，如果体内的黑色素一直在生成，皮肤还怎么可能会白?只有阻止黑色素一直生成，才能使皮肤变白。
平时出门要蹦跶要做好防晒工作，不管出去多久时间，都要涂上防晒霜或者带上防晒帽，太阳伞，防晒衣等等工具，如果是涂抹了防晒霜，记得要用卸妆水清洁干净。
2、避免熬夜
熬夜是我们肤色不均匀的元凶，如果你天生就黑黄还持续熬夜，那么想要美白基本上就是空谈了。
熬夜晚睡会让身体内分泌失调，后果就是导致我们的脸又黑又黄，皮肤那种黄穿衣很明显，盖都盖不住，有时候还可能会水肿，所以能不熬夜就不要熬夜，每天最好是在十点半到十一点前睡觉，让自己有充分的睡眠时间。
3、多喝水，多补水
水分是决定一个肌肤好坏的基础，皮肤缺水会直接影响到各方面，皮肤粗糙、暗沉无光泽、加速皮肤衰老、产生干纹、细纹，干燥，脱皮脱屑等等肌肤问题。
皮肤美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩，而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑，只有皮肤水分充足，保持皮肤代谢能力，才能有利于皮肤排出黑色素，使皮肤变白。
除了每天要摄入足够的水分之外，还要定期敷面膜或者做个湿敷水疗等。
4、多吃水果蔬菜
美白，这件事情，除了外养，内调也是很重要的。我们可以刻意去挑一些，维生素C高一些的蔬菜水果来吃，当然啦，什么东西都要适量，慢慢养成习惯，不要突然猛吃。
水果可以选择：千禧果(圣女果)、猕猴桃、草莓、百香果。蔬菜可以挑：西兰花、青椒、西红柿、茭白、白菜。
5、使用美白产品
美白产品中一般都含有维生素C、烟胺酸等，这些都使我们皮肤可以变白的美白成分，只要我们肯每天坚持使用，我们的皮肤会白一个度。
皮肤代谢是有周期的，正常是28天左右。只要我们方法正确，保证皮肤不会继续变黑的前提，再使用一些美白护肤品，抑制黑色素、代谢黑色素，皮肤就会逐渐变得白皙透亮啦！
天生黑真的白不了了吗
不是
天生黑一般是指遗传性黄皮肤，经常被太阳暴晒，就容易造成皮肤黑的现象，天生黑并不是真的白不了，是可以变白的额，但不会特别的白，可以通过饮食调理、医疗美容等。
1、饮食调理：天生黑的皮肤想要彻底变白，是有一定的难度，需要在日常生活中进行防晒，避免紫外线长期照射，还要多吃一些含有维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等。
2、医疗美容：天生黑的皮肤想要彻底变白，可以通过医疗美容术，如进行激光手术、光子嫩肤等，在一定程度上可以快速改善皮肤肤色。
