怎么养头发让发质越来越好

平时养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，减少工作压力，保持良好的心情，排除紧张焦虑的情绪。饮食上多吃促进头发生长的食物，如黑芝麻，何首乌等。平时建议更换洗发水，避免劣质产品，可使用促进发质的产品。