1、上网买个后跟垫，最好是硅胶的那种，有一定的厚度和坡度，防滑，柔韧舒适有效免去足部疼痛。
2、用泡沫或纸团将塌陷处塞平，然后加个鞋垫。注意鞋垫需要一定的弹力和厚度，穿起来才平整舒适。
3、如是鞋底内塌，可直接买个尺寸合适的后跟粘在鞋底。
4、如果鞋跟尺寸特殊，找不到合适的后跟，或懒得自己弄，那么直接拿去修鞋的专业人士
1、上网买个后跟垫，最好是硅胶的那种，有一定的厚度和坡度，防滑，柔韧舒适有效免去足部疼痛。
2、用泡沫或纸团将塌陷处塞平，然后加个鞋垫。注意鞋垫需要一定的弹力和厚度，穿起来才平整舒适。
3、如是鞋底内塌，可直接买个尺寸合适的后跟粘在鞋底。
4、如果鞋跟尺寸特殊，找不到合适的后跟，或懒得自己弄，那么直接拿去修鞋的专业人士
