步骤/方式1早餐的营养搭配可以选择简单的面包,鸡蛋加牛奶,蛋白质补充充足。步骤/方式2早餐营养搭配还可以选择吐司片,西红柿,蔬菜加燕麦牛奶粥,营养丰富全面。步骤/方式3早餐营养搭配还可以选择丰富的牛肉,鸡蛋,西兰花,橙子,燕麦糕点加白粥,搭配丰富均衡营养补充完整。